ステップ１「自分に気づく」

全てのベースはあなた自身。あなたはどんな人ですか？

「変わりたい」と思ったら、まずは今の自分を認めることが第一歩です。

今の自分に蓋をしてしまったら、いずれひずみが生じます。

ですから、まずは今の自分と向き合いましょう。

そして、今の自分を認めましょう。

良い、悪い。

優れている、劣っている。

そんなことは、どちらでもいいのです。どうでもいいのです。

今の自分がどんな状態で、何が好きで、何が嫌いで、何が得意で、何が苦手なのか？

全て洗い出して、そのままの自分を認めてあげましょう。

嫌いなところがあってもいい。

もちろん、好きなところもあっていい。

すごいところもあるし、ダメなところもある。

それが自然、当たり前なのです。

だから、どんな自分も隠さないでください。

何も、周りの人に「私はこういう人なんです」
とわざわざ説明する必要はありません。

ただ、自分自身に嘘はつかないでください。

何でもできる完璧な人はいません。

そして、何もできない人もいません。

人は存在しているだけで価値があるのですから。

あなたはこの宇宙でたった一人の
かけがえのない存在であることを忘れないでください。

価値ある自分を大切にしましょう。

自分を大切にできない人が
周りを大切にできるわけがありません。

そして、今の自分を認めることができたら
次のステップへと進みましょう。